Sari Kuivanen

Ota minuun yhteyttä

Päämääränäni on luoda hyvällä ryhdillä varustettu, hyvinvointia, energiaa ja terveyttä huokuva asiakas ja korjata mahdollinen kehon/lihasten epätasapaino, joka yleensä aiheuttaa jännitystiloja kehossa ja vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin. Asiakkaan lähtökohdat ja tavoitteet huomioiden suunnittelen yksilöllisen harjoitusohjelman, jossa oikeanlainen ravinto ja keskivartalon vahvuus tulevat olemaan perusta muulle harjoittelulle.

My goal is to create a physically well balanced client with a healthy energetic glow and a good posture. I will assess a client for any possible muscular imbalances which can often cause tension in the body and have an effect on a person’s whole well being. Taking into account the clients starting point and personal goals, I will plan a specific training programme for each client where a healthy diet and a core strength are going to be the foundation and in turn will assist with other sports.

Koulutus

  • ProFi Fitness School, Dublin.
  • PFS Fitness Instructor PFS Personal Trainer
  • PFS Nutrition and supplementation Coach
  • PFS Classical Pilates Instructor
  • Rip 60/ TRX Instructor Aqua Aerobics Instructor
  • PFS Fit Ball Instructor PFS Olympic weightlifting
  • PFS Bodybuilding Coach

Erityisosaaminen

Pilates liikkeiden avulla keskivartalon vahvistaminen ja ryhdin korjaus. Kehonmuokkaus, räätälöidyt kuntosaliohjelmat, painon hallinta ja ruokavaliot.

Core strengthening postural corrections with Pilates, Muscle endurance and strengthening, nutrition management and weight loss.

Kuntosalit

Hervanta, kuntosali 24h

Ota minuun yhteyttä

sari.kuivanen@fressi.fi